2011年谁跟我一起减肥，QQ号97568316 减肥的加我

很多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖，可咖啡的美味又实在是难以割舍，所以总是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。 减肥瘦身

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◆ 意大利咖啡：

一般在家中冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。 减肥瘦身

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口味指数：☆☆☆☆ 减肥瘦身

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健康指数：☆☆☆ 减肥瘦身

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◆ 卡布奇诺咖啡：

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卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，咖啡因此得名。 减肥瘦身

口味指数：☆☆☆☆☆

健康指数：☆☆☆☆

发胖指数：☆☆☆

◆ 摩卡咖啡：

这就是为喜爱巧克力的你准备的，在意大利的拿铁咖啡中加入巧克力就可以调成香浓的摩卡咖啡。 减肥瘦身

口味指数：☆☆☆☆☆

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健康指数：☆☆

发胖指数：☆☆☆☆☆

◆ 康宝蓝：

只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶、即轻松地完成一杯康宝蓝。

口味指数：☆☆☆☆☆ 减肥瘦身

健康指数：☆☆

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发胖指数：☆☆☆☆☆

◆ 马琪雅朵咖啡：

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在意大利浓缩咖啡中不加鲜奶油、牛奶，只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琅雅朵。不像康宝蓝，要想享受马琪雅朵的美味，就要一口喝下。

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口味指数：☆☆☆☆

健康指数：☆☆☆☆

发胖指数：☆☆☆☆

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/*重点阅读*/

发胖指数(不加糖奶)：☆

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