洁尔阴，洗洗更健康？

城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。

处于性成熟期的女性，整个机体特别是性器官都将在性激素的影响下产生一系列生理变化：

1、外阴的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液；

2、阴道壁分泌更多的液体以保持阴道的清洁和湿润；

3、在性兴奋时，女性的外阴可产生一种化学物质，并随汗液的分泌排到体外；

4、伴随女性周期性月经变化，女性的阴道分泌物周期性增加；

5、从青春期开始，女性因月经而有周期性阴道出血；

在性生活中，男性在性高潮时将精液排入阴道，在性交时有时也会带入一些病菌和不洁之物，局部磨擦有时也会造成损伤。这就使维护女性性器官的卫生显得尤为重要。当然，除此之外，在女性解剖特点上，外阴与肛门较近，同时，女性的阴唇、阴蒂处也有许多皮肤皱褶，所有这些都不利于女性性器官的卫生。

鉴于这些形态和生理方面的原因，有人甚至把女性的性器官称为“妇科病的无声滋生地”，这样看来，重视女性性器官卫生确实是一个非常重要的个人卫生及保健问题了。

那么，女性性器官卫生应该注意哪些具体的原则和方法呢？

正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

清洗次数：每天1-2次即可。

清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好遵医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

阴道冲洗能清除阴道的异味吗？

阴道冲洗并不能真正清除阴道的异味。在国外有些妇女在冲洗时加入“除臭剂”，也不能起到消除异味的作用。事实上，许多女性所说的阴道异味是阴道的自然气味，对于这种自然的阴道气味，人们不应该厌恶它，因为这种气味正是正常妇女的一种健康的表现。如果阴道真的产生了非生理的异味，那可能是炎症的表现，这时光靠阴道冲洗是不行的，还须到医院进行必要的治疗。

别用肥皂洗下身

女性性器官有自然的防御功能，这种自然防御机制主要是指在女性阴道内寄居着大量的乳酸杆菌，它们能使阴道上皮细胞内的糖元变为乳酸，从而使阴道内保持酸性环境，使其它致病菌不能生长。正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。无论因为什么原因，阴道内的酸性环境被破坏了，各种致病菌就会乘虚而入，这时各种各样的妇科感染就难以避免了。而造成这种自然防御机制和阴道内环境被破坏的最常见的原因就是清洗方法不当，即清洗时把碱性的肥皂泡沫带入了阴道。这种情况如果偶尔发生，影响是不大的，但如果经常发生就会造成阴道内环境改变，导致致病菌侵入及各种感染的发生，因此外阴清洗切忌把肥皂沫带入阴道，当然更不能用肥皂水清洗阴道了。

肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，这道屏障就不堪一击了。

局部清洗时最好也不要使用香皂，因为有些香皂的添加剂可致局部的接触性皮炎。

保持阴部卫生注意要点：

在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，清洗外阴用的毛巾与盆不可用以洗脚，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

特殊情况下如何清洗阴部

月经期间清洗阴道重点：

女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：

1、勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为水经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

2、要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，用盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，洗澡时，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防脏水进入阴道。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染阴道。

怀孕期间清洗阴道重点：

1。女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天应用温水清洗至少两次以上。

2。内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。

3。不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。

4。如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。

产后清洗阴道重点：

1。女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。

2。用温热水淋浴，以活络经脉。

3。千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。

患滴虫性阴道炎清洗阴道重点：

1。每天可清洗2次左右。

2。选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。

3。不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道。

患霉菌性阴道炎清洗阴道重点：

1。每天清洗2次左右。

2。选用碱性清洗液，防止霉菌生长。

3。外阴部和阴道同时清洗。

宫颈糜烂清洗阴道重点：

1。每天清洗1～2次。

2。采用电熨治疗后1个月内避免盆浴和阴道冲洗。

3。子宫颈放药后禁止坐浴。

少女清洗阴道的正确原则：

小女孩的外阴尚未发育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，阴道上皮抵抗力也低，一旦感染，细菌就可长驱直入，引发泌尿道感染、阴道炎等疾病。

一、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病侵入阴道。

二、备好自己专用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，这有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。

三、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

四、例假期间，要勤换卫生巾，潮湿的环境细菌最易繁殖。

五、不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境.

阴道经常清洗是好事是坏事儿？阴道冲洗存在哪些误区？阴道冲洗不当会带来意想不到的危险？如何防治阴道炎？这些防护知识你知多少呢？

弄巧成拙危险生

事实上不当的阴道冲洗不但不能带来预期的效果，相反的，却可能伴有许多意想不到的危险，甚至会导致多种妇科病的发生。
1、盆腔炎

当月经中期处于排卵期时，宫颈口松弛，冲洗液容易进入宫腔，尤其当宫颈位置偏低、宫颈裂伤以及宫颈呈水平位时，冲洗器头部更易插入宫颈管，带有病原菌的冲洗液被挤如宫腔，便可能导致急性盆腔炎。急性盆腔炎是一种拖延不愈转为慢性盆腔炎，反复发作的腰酸腰痛一系列的不适症状出现，一旦感冒或者人体抵抗力下降盆腔炎就会露出狰狞目，狠狠发作。

2、性病

据医学统计，每月阴道不适当的冲洗达到5次，容易衣原体的感染危险率大大增加，之所以这样。是因为阴道破坏了致病菌之间的平衡，使致病菌急剧生长繁殖。

3、不孕和异位妊娠

目前医学证实，冲洗阴道导致的感染累及输卵管，使受精卵不能到达宫腔而保留到输卵管，造成宫外孕，而如果输卵管炎症被彻底堵死，会产生更严重的后果——不孕，因为月经干净后，宫颈口小而且有稠厚黏液栓，似盾牌，可阻挡病菌侵入。而排卵期，宫口张开，黏液稀薄，对精子开放，对细菌也容易放行。

最后，阴道冲洗作为治疗疾病的利器之一，该出手还是要出手的，但是必须注意以下细节：
1、 月经期间、人流后、产后未满月的禁止阴道冲洗，可适当用清水将外阴部位洗干净即可。 2、 每天勤换内衣，内裤，并且用开水烫洗后在太阳下暴晒晾干。 3、 阴道冲洗的时间在月经干净后3后治疗。 4、 。冲洗动作要轻柔，避免损伤阴道黏膜，每次冲洗后冲洗器必须进行消毒再用。另外，如有外阴瘙痒，白带增多，等外阴不适症状时请及早咨询医生得到正规治疗 阴道经常清洗是好事是坏事儿？

有的女性坚持天天用洗液的她感觉下身干燥，不适的症状越来越严重。同时，大多女性都一致认为用洗液冲洗阴道好处多多。过频地使用不适当的洗液，可引起疾病以及受孕率降低。保持阴道洁净无需每天用洗液“洗刷刷”。

阴道冲洗，洗出一个好未来？

广大女性朋友印象中，阴道冲洗有许多的优点，这里暗藏着不少的误解。

误会一：防炎症
对于阴道护理，不少人会想当然的认为，清洁卫生，勤换勤洗，肯定错不了。于是，阴道感觉不够清爽、舒服，就用洗液冲冲洗洗，成了不少女性每晚的一个习惯和举动，有人甚至如小英一样，天天做阴道清洗。殊不知，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有着几十种细菌滋生，只是由于阴道卫士的存在而相安无事。

误会三：防性病

有些女性在接受问诊时谈到平时会依靠阴道冲洗来预防性病，其实这只是一厢情愿的美好愿望。因为同房时，女性到达兴奋点，大小阴唇会肿胀，造成阴道口狭窄，阴道壁血管充血，生殖器压力增加，此时的冲击和摩擦可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常能通过这些方便之门进入体内。因此，如果男方患者有性病，病原微生物几分钟便可在宫颈、阴道黏膜、和组织损伤处潜伏下来，此时想借助事后阴道冲洗来预防性病，其实根本无济于事。
误会四：除异味

也有不少女性为消除异味而进行冲洗。事实上，许多人认为阴道异味只是阴道自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无须多虑。而这个角度看即阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的，因为冲洗仅能维持较段时间的无味状态，病菌不除，异味很快会再次光临。
误会五：生男孩

民间流传着“阴道冲洗可以生男孩”一说，如此一来大多女性故用碱性洗液反复冲洗阴道，可抑制携带X 的精子，使携带Y的精子提高活动力，这话看似有根有据，而专家表示其实并不现实。因为精液中精子已万记数，碱性环境只能一小部分携带X染色体的精子，大部分携带X染色体的精子还是可以进入子宫的，如果有一个X染色体的精子到达，一旦与卵子结合，也就立即成女性胎儿的性别了。

弄巧成拙危险生

事实上不当的阴道冲洗不但不能带来预期的效果，相反的，却可能伴有许多意想不到的危险，甚至会导致多种妇科病的发生。
1、盆腔炎

当月经中期处于排卵期时，宫颈口松弛，冲洗液容易进入宫腔，尤其当宫颈位置偏低、宫颈裂伤以及宫颈呈水平位时，冲洗器头部更易插入宫颈管，带有病原菌的冲洗液被挤如宫腔，便可能导致急性盆腔炎。急性盆腔炎是一种拖延不愈转为慢性盆腔炎，反复发作的腰酸腰痛一系列的不适症状出现，一旦感冒或者人体抵抗力下降盆腔炎就会露出狰狞目，狠狠发作。

2、性病

据医学统计，每月阴道不适当的冲洗达到5次，容易衣原体的感染危险率大大增加，之所以这样。是因为阴道破坏了致病菌之间的平衡，使致病菌急剧生长繁殖。

3、不孕和异位妊娠

目前医学证实，冲洗阴道导致的感染累及输卵管，使受精卵不能到达宫腔而保留到输卵管，造成宫外孕，而如果输卵管炎症被彻底堵死，会产生更严重的后果——不孕，因为月经干净后，宫颈口小而且有稠厚黏液栓，似盾牌，可阻挡病菌侵入。而排卵期，宫口张开，黏液稀薄，对精子开放，对细菌也容易放行。

最后，阴道冲洗作为治疗疾病的利器之一，该出手还是要出手的，但是必须注意以下细节：
1、 月经期间、人流后、产后未满月的禁止阴道冲洗，可适当用清水将外阴部位洗干净即可。 2、 每天勤换内衣，内裤，并且用开水烫洗后在太阳下暴晒晾干。 3、 阴道冲洗的时间在月经干净后3后治疗。 4、 冲洗动作要轻柔，避免损伤阴道黏膜，每次冲洗后冲洗器必须进行消毒再用。另外，如有外阴瘙痒，白带增多，等外阴不适症状时请及早咨询医生得到正规治疗。
乳酸杆菌就是其中的卫士之一，它可以将阴道细胞内糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、洗液等成分，往往把细菌冲洗出阴道的同时，连带保护人体的细菌也杀的一干二净，从而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。给为糟糕的是如果冲洗方法错误，病菌还会搭上顺车，直达子宫。

误会二：防受孕

有些人为防止受孕而进行阴道冲洗，这不过是掩耳盗铃罢了，射精后，精子在几分钟内就可通过宫颈到达宫腔了，在女方认真冲洗的时候，精子大军的先锋部队早已进入宫腔安营扎寨了。

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