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真正的脑林秘籍--思维加速术

luyued 发布于 2011-05-01 09:20   浏览 N 次  

  上中学的时候我总是疑惑为什么一张试卷我做1.5小时才能做完有的人却能40分钟不到做完还接近满分?上了大学后我开始研究认知心理学,然后通过自己的实践找到了其中的原因,那就是思维速度的不同。

  有的人认为这很简单,只要练熟了就能快!这个是多么幼稚啊?大家一天都才24小时就算再努力的人一天最多比别人多学2,3小时吧?那怎么可能相差这么多呢?这明显是一个技术问题!

  那么请读者注意了,看到这个帖子的人不要声张,要低调!真理还是越少人掌握越好!让99%的人去相信虚假的东西吧!真理永远掌握在少数人手中,秘籍永远是秘籍!

  先探讨一下为什么思维会慢呢?

  为了简单起见我就用计算机隐喻吧。

  任何一个方法不管多么复杂都需要分解成许多人脑能直接处理的步骤,虽然人的知识背景(软件)不一样,但人脑的基本运行原理(硬件)还是比较接近的!

  那么思维速度自然也要从硬件和软件去考虑!

  硬件问题,这个主要靠大脑发育和训练,具体这里不讨论了,我在心象板块已经有讨论了,推荐看我的“大脑超频术”,“元认知监控入门”等等。关键是专注,清醒,摒除杂念!

  软件上面我这里先讲几点(太复杂所以只能慢慢讲)

  主要原则就是把一个过程分成大脑可以直接处理的过程(可以无意识自动处理的过程)

  这些过程每个人可能情况不同,因为每人的经验不一样,所以后面在我的讨论中一定要记得这点!

  1.意群和组块

  首先,一般人的思维速度往往被他们的说话速度局限着(有的人可能会有点提速),原因是他们使用心音作为思维的载体,所以慢!比如你如果回忆刚才做的一件事情,如果用的图像,肯定会比语言快!而你也已经能找到这件事情,不会和其他事情相混,别人问你你也能说出很多细节,这不就足够了吗?

  还有就是因为有的人缺乏好的分组策略,也就是意群!比如上面的一段话我自己写的我能理解,那么我回忆的时候就直接把他当成一个单位(一个意群)来回忆,这样速度多快!如果自己要求高点那么我可以把每一段甚至每一句做成一个意群来回忆。

  多大的单位做意群取决于两点:一个是这段信息的用处,比如常用重要的信息那么意群就分的细点,不过更大的意群也是要的,这个就是用于检索的!重要的信息组织是分层次的,而一般的故事或小说可以用时间或地点来组织。如果你要求把全文背下,那也容易,你把每个意群分到任何一个你都能讲出来的程度就可以了!生僻的内容详细到词,字,熟悉的以句子或段落做意群来整体回忆。第一点是最关键的,不同的信息用不同的方法处理是基本要义。

  二是材料的难度,如果这些内容本来就比较生僻而又要背下来,那么肯定要把意群分的很细!最简单的意群是自己已经熟悉的意群的存在与否,再难点的就是几个熟悉意群的组织,不可能存在一个熟悉的意群都没有的情况,除非你不认识字!而且如果你不认识字那么你可以把字的部件或笔画当成意群来处理!如果你认识字就把字作为意群处理,认识词就把词作为意群处理。每个意群就是一个回忆的单位(而不是词,这点是关键,而以词来回忆是人们根深蒂固的坏习惯)而且这些意群不是纯粹的串联,而可以用一些已有的认知图式(比如熟悉的文章结构,逻辑关系等)进行组织,这样又是对认知资源的节省。

  总的说来关键的问题是把自己不熟悉的尽量转化成自己熟悉的可以自动处理的内容进行回忆,而逻辑等式也其实是同样的原理!(江-长江,长江是一条江就是一个容易识别的意群,逻辑等式就是利用已有神经链接的一种方法)

  2.对意群的识别能力和注意力切换速度。

  这两点是相辅相成的,因为如果你对头脑中的意群识别速度慢那么如果立刻切换到下一个意群那么你可能就记不起刚才想的是什么东西了!而如果已经识别出来了还傻傻的把注意力停留在上面也是一种浪费。比如我现在能一秒种切换3-7个意群,看脑功能状态而定。训练注意力可以靠冥想(当然要摒弃这个方法中的糟粕,具体看我的“冥想的本质”),当然也需要脑功能的活跃(大脑超频术)。

  3.减少无效思维。

  关键是要对思维的方向做大体的计划,这个以后我仔细讲,想知道的可以看下《问题解决心理学》和《认知策略》

  4.对常用的思维操作进行总结并用心象编程技术做成心理工具。

  这个太复杂以后会详细讲。

  当然这个帖子只是一个大纲,以后我会发很多东西进行补充。还有不明白的人可以在这里提问,自己有好的体会的也可以发贴讨论。自以为是和说风凉话的就别来了。

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:16:50

  快反馈。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:21:26

  全力备战考证(919154343) 11:43:34

  又有什么精品呀

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:47:50

  思维加速术

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:48:07

  真正的脑林秘籍--思维加速术

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:48:15

  你现在能心象字了吗】

  银镯子(912088670) 11:48:31

  哎呦

  沧☆海明☆月(313599937) 11:49:47

  现在什么都要以心象为基础啊!!

  全力备战考证(919154343) 11:50:16

  还是不行。

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:50:16

  记忆术也要心象

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:50:22

  速读也要

  银镯子(912088670) 11:50:38

  反馈

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:53:31

  真正的脑林秘籍--思维加速术

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:53:39

  沧☆海明☆月(313599937) 11:53:44

  全力备战考证(919154343) 11:53:51

  意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:54:20

  一秒钟3-7的意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:54:26

  这个算快吗

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:54:41

  全力备战考证(919154343) 11:54:47

  意群。感觉有点象交集

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:55:02

  你们一秒能想几个念头?

  全力备战考证(919154343) 11:55:24

  如果是性的话

  一少N个

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:55:39

  你不是要考证吗

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:55:43

  怎么老上网

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:55:47

  还怎么考。。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:56:10

  说明你还是有那个潜能的。。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:56:13

  不过没用对地方

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:56:17

  全力备战考证(919154343) 11:56:17

  嗯。。那不怕。我不是抱佛脚的人

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:56:42

  思维加速术这么强的东西

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:56:56

  最好还是别外传了

  全力备战考证(919154343) 11:57:00

  嗯嗯。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:57:12

  这是秘籍。。。

  沧☆海明☆月(313599937) 11:57:29

  你都没说清楚,我们怎么传啊?

  沧☆海明☆月(313599937) 11:57:44

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:57:47

  入门点

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:57:52

  就是用意群来思维

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:57:54

  而不是词

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:58:03

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:58:21

  词是最常见的意群

  银镯子(912088670) 11:58:48

  你这是一般人都能练的么?

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:58:55

  当然是

  银镯子(912088670) 11:58:57

  还是需要有记忆基础的人?

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:59:06

  不需要记忆基础

  全力备战考证(919154343) 11:59:09

  好象不需要记忆

  银镯子(912088670) 11:59:18

  ol

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:59:21

  比如你回忆下5分钟前的想法

  银镯子(912088670) 11:59:21

  那说哦

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:59:32

  能一下子呈现吗?

  全力备战考证(919154343) 11:59:33

  。我能理解。但要实际应用还是要加上心象术等等记忆方法

  连珠烤兔棋神(654913643) 11:59:41

  不一定要心象

  全力备战考证(919154343) 11:59:41

  不然也不能很好的发挥

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:00:01

  比如我们平常说一个词abcd个音节

  银镯子(912088670) 12:00:01

  继续。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:00:11

  可能说道ab就能知道怎么回事了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:00:17

  不需要说全

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:00:29

  也就是这个记忆的节点已经被大脑搜索到了

  全力备战考证(919154343) 12:00:32

  嗯。。

  全力备战考证(919154343) 12:00:41

  平常没注意

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:00:49

  那么如果是自己大脑内部交流而不是告诉别人

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:00:55

  就不需要说全了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:01:06

  所以用心音思考也能使用意群方法

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:01:13

  不是吗?

  全力备战考证(919154343) 12:01:29

  嗯。

  全力备战考证(919154343) 12:01:29

  嗯。

  银镯子(912088670) 12:01:38

  似乎有点懂你说的了

  全力备战考证(919154343) 12:01:58

  大脑的天然惰性

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:02:09

  关键是找到大脑内部的记忆节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:02:14

  就是达到要求了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:02:29

  不需要用和别人交流的方法和自己交流

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:02:09

  关键是找到大脑内部的记忆节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:02:14

  就是达到要求了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:02:29

  不需要用和别人交流的方法和自己交流

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:03:07

  当然这个只是入门方法

  全力备战考证(919154343) 12:03:23

  心图

  全力备战考证(919154343) 12:03:30

  能讲讲吗?

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:03:43

  就是呈现的心象

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:03:56

  用图像记忆的图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:04:15

  比如你回忆教室的心图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:04:22

  立刻就能呈现

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:04:27

  然后你可以找细节

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:04:35

  比如教室的各种东西

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:04:40

  桌子的颜色

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:04:42

  等等

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:00

  这个难道不能理解吗?

  全力备战考证(919154343) 12:05:04

  能理解

  全力备战考证(919154343) 12:05:28

  但是每个桌子都不同呀

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:44

  你回忆的时候有可能是一样的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:49

  因为心象是矢量图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:54

  是经过简化的

  全力备战考证(919154343) 12:05:53

  我回忆的时候就是一样的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:06:11

  除非你仔细观察和比较过每个桌子有什么不同

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:06:21

  不然大脑自动的会简化成一样的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:44

  你回忆的时候有可能是一样的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:49

  因为心象是矢量图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:05:54

  是经过简化的

  全力备战考证(919154343) 12:05:53

  我回忆的时候就是一样的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:06:11

  除非你仔细观察和比较过每个桌子有什么不同

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:06:21

  不然大脑自动的会简化成一样的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:07:32

  意群还有不懂的吗

  全力备战考证(919154343) 12:08:35

  意群好懂。

  全力备战考证(919154343) 12:08:40

  应该没有不懂的了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:08:40

  这几天我光顾发贴了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:08:57

  没有把书背完。。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:09:03

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:09:29

  一个意群就是大脑中的一个节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:09:34

  要牢记

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:10:02

  思维就是找到这个节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:10:22

  比如我刚才说的一段话称作A

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:10:36

  用b,c,d,e,f等意群解释

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:10:57

  那么a就是形成的新的节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:11:06

  当然也可能

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:11:21

  你就记了b,c,d,e,f没把a做整体记

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:11:28

  那么这个a节点就不牢靠了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:11:49

  一般人回忆就直接回忆b,c,d,e,f而意群方法就是直接回忆a

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:12:03

  这样效率就搞了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:12:11

  比如听课听了一段

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:12:36

  就把这一段用3-5倍速迅速回忆一边然后做成意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:12:47

  以后就能直接搜索了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:13:24

  很多人记忆差是因为没有注意形成新的意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:13:45

  可以说意群方法是基本的记忆方法,因为他是符合人脑的结构和功能的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:13:45

  可以说意群方法是基本的记忆方法,因为他是符合人脑的结构和功能的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:15:06

  关键其实是没有制造记忆的节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:16:15

  有人在吗?

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:16:21

  玫瑰公园(307365747) 12:17:32

  o

  玫瑰公园(307365747) 12:17:41

  当然有

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:17:54

  有问题吗

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:17:56

  快问

  玫瑰公园(307365747) 12:18:03

  没问题

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:18:16

  怎么可能没问题呢

  玫瑰公园(307365747) 12:18:19

  理解需要时间

  银镯子(912088670) 12:19:35

  举个实际例子。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:04

  比如刚才上面的话

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:08

  我没有制造节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:16

  所以很难回忆

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:29

  昨天晚上看的书,看一段就制造节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:33

  所以都能回忆了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:39

  容易回忆

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:21:54

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:22:01

  比如你自己写的文章

  玫瑰公园(307365747) 12:22:20

  节点 这个网友见色提过

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:22:22

  由于写一段前自己就会自动制造一个节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:22:31

  所以自己的文章容易回忆

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:22:39

  别人的文章你没有他的节点,

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:22:44

  所以难以回忆

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:23:18

  比如我刚才看了“玫瑰公园的资料”

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:24:00

  以后再回忆就直接把玫瑰公园 的资料这一词组当成意群一次呈现

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:24:20

  不需要 玫瑰 公园的 资料

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:24:35

  这样子分成4个意群回忆了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:25:20

  牢靠的意群是能直接提取的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:25:42

  比如你问我 玫瑰公园的资料 第5个字是什么

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:25:50

  我就立刻能告诉你是的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:26:10

  你让我反向背一遍也可以

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:26:28

  我直接从心象上逆向读就和字在眼前一样

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:26:48

  这就是有的人能倒背如流的关键

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:26:55

  因为他们形成了意群

  银镯子(912088670) 12:26:57

  如何把意群牢固记忆?

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:27:05

  分析和理解

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:27:19

  意群和纯心象的区别就是要彻底理解

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:27:36

  比如逻辑等式心象术

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:27:49

  在刚学的时候我分成4个意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:27:58

  逻辑 等式 心象术

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:28:16

  后来看了陈春的书知道了逻辑等式怎么回事

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:28:23

  所以现在就是两个意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:28:29

  逻辑等式 心象术

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:28:42

  勉强能当成一个意群来回忆

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:28:49

  逻辑等式心象术

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:28:56

  就是这样

  12:29:06

  可能由于网络原因,"逻辑等式心象术"的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:30:06

  人在吗?

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:30:21

  我用意群可以解释记忆术的原理

  银镯子(912088670) 12:30:21

  在

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:30:23

  想听吗

  银镯子(912088670) 12:30:26

  听啊

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:30:35

  记忆术你知道吗

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:30:38

  比如记数字

  银镯子(912088670) 12:30:45

  桩。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:31:42

  他们记忆数字

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:31:48

  都是用两个为一组的

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:32:06

  你知道为什么一般人记忆数字困难吗?

  银镯子(912088670) 12:32:17

  无序

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:32:33

  是意群的问题

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:32:40

  比如10个数字

  玫瑰公园(307365747) 12:32:39

  没有图像

  玫瑰公园(307365747) 12:32:46

  没有理解

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:33:10

  一般人只有0-9.9个数字的意群,加上少量的双数字意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:33:43

  也就是我给你10个数字你就只好把他当成10个意群处理,也就是大脑要分配10个节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:33:54

  然后还要给10个节点来串联

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:34:08

  而海马的人一般是两个数字做节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:34:15

  那么只要5个节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:34:28

  一些专门记数字的人有4个数字的节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:34:38

  只要记两个半节点就可以了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:34:42

  这个是第一

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:34:56

  节点的数量少记忆负荷就少

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:35:00

  这个懂吗?

  银镯子(912088670) 12:35:05

  yes

  拇指天空(573072394) 12:35:27

  有点像“数字记忆代码”

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:35:31

  很好

  拇指天空(573072394) 12:35:35

  一位数字代码

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:35:44

  那么比如有a b c d e5个意群

  拇指天空(573072394) 12:35:44

  两位数字代码

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:36:03

  我要形成一个新的意群,就要进行4次操作

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:36:21

  ab相连 bc cd de

  拇指天空(573072394) 12:36:26

  4次“连锁”

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:36:33

  大脑进行4次运算

  拇指天空(573072394) 12:36:45

  连锁记忆法

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:36:51

  而海马的人的方法其实是

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:37:30

  a,b,c,d,e每个都有现实中的经验的代表物

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:38:00

  也就是a-A,b-B,c-C,d-D,e-E这些链接是已经存在的

  拇指天空(573072394) 12:38:09

  定位记忆法

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:38:19

  然后a-b-c-d-e的串联

  拇指天空(573072394) 12:38:41

  故事记忆法

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:38:43

  可以利用现实经验,由于人从小到大积累了大量的现实经验的片段

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:38:50

  所以他们是

  拇指天空(573072394) 12:39:00

  “块”的概念

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:39:43

  a b c d e

  | | | | |

  A-B- C- D- E

  拇指天空(573072394) 12:40:07

  记忆术的本质:创造联结的艺术

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:40:12

  已经不需要操作了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:40:38

  大脑只要识别a b c d e A B C D E这几个意群

  拇指天空(573072394) 12:40:38

  联结有很多种

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:40:45

  而识别比回忆容易多了

  拇指天空(573072394) 12:41:16

  配对联结、串联联结、定位联结

  拇指天空(573072394) 12:41:31

  以上是“线性联结”

  拇指天空(573072394) 12:41:31

  以上是“线性联结”

  拇指天空(573072394) 12:41:40

  思维导图:非线性联结

  拇指天空(573072394) 12:42:03

  在记忆大量新线性的东西时:用定位记忆法很到

  拇指天空(573072394) 12:42:18

  在记忆逻辑性很强的东西时:用思维导图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:42:21

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:43:17

  现在讲什么

  银镯子(912088670) 12:43:34

  我在听

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:44:02

  那么如果把a b c d e

  | | | | |

  A-B- C- D- E

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:44:09

  a b c d e

  | | | | |

  A-B- C- D- E

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:44:16

  做成一个节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:44:40

  那么不就能立刻回忆了?

  银镯子(912088670) 12:44:47

  恩。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:44:57

  如果要记10 10个数字

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:45:06

  那就做10次上面的东西

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:45:16

  再把上面的东西当作基本单位

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:45:27

  再做10次这样的链接

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:45:36

  理论上能记无限的东西

  银镯子(912088670) 12:46:38

  不懂

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:47:11

  a b c d e

  | | | | |

  A-B- C- D- E

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:47:20

  这个是本次操作得到的新意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:47:35

  和a b c d e一样是一个大脑中的节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:47:57

  然后如果有10个这样节点只要串联9次

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:48:41

  比如有a1,b1,c1,d1,e1-a10,b10,...这样50个数字组

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:49:22

  那么a1-e1做成新的

  a b c d e

  | | | | |

  A-B- C- D- E

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:49:36

  每5个数字组都做成这样的形式

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:49:59

  a b c d e

  | | | | |

  A-B- C- D- E

  称为1号心图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:50:07

  一共有10号心图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:50:19

  那么回忆的时候就是先回忆1号心图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:50:32

  再回忆其中的细节a1-e1

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:50:38

  以此类推

  银镯子(912088670) 12:50:31

  。。。

  银镯子(912088670) 12:50:46

  不懂。、

  拇指天空(573072394) 12:50:49

  我的理解:通过联结,由“小意群”--构成--->“大意群”--构成-->“更大的意群”

  类似“结网”---->以至无穷

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:51:14

  是这样

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:51:27

  所有的东西都可以这样记忆

  拇指天空(573072394) 12:51:45

  思维导图也有些类似

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:51:53

  当然记忆实际的内容在意群的划分上更加复杂

  拇指天空(573072394) 12:51:59

  有1层思维导图、2层思维导图

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:52:05

  可能一个意群一段也可以就一个词

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:52:14

  不是以字数决定记忆难度的

  拇指天空(573072394) 12:52:34

  思维导图是“层的划分”

  拇指天空(573072394) 12:52:34

  思维导图是“层的划分”

  拇指天空(573072394) 12:52:48

  上面讲的是“块的划分”

  拇指天空(573072394) 12:52:58

  一种线性、一种非线性

  惠泉(925081490) 12:55:43

  东西很好 但有些零碎 建议群里的各先生高人,科学检验论证后 出本书 全面完整系统介绍讲解 不知有没这方面的打算

  拇指天空(573072394) 12:56:00

  任何知识通过“层的划分”和“块的划分”都可以“结构化”,“系统化”,“体系化”

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:56:25

  然后你思维的时候就把意群做为单位来呈现

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:56:32

  就能大大提高速度了

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:58:11

  突然感到无声思维和我的方法类似。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:58:16

  惠泉(925081490) 12:58:19

  就是一块一块的感知从小块到大块

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:58:45

  月影讲的没我清楚

  连珠烤兔棋神(654913643) 12:58:50

  但方法类似

  惠泉(925081490) 12:59:01

  真理只有一个嘛!

  银镯子(912088670) 12:59:39

  月影也在,你去跟他直面

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:00:29

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  连珠烤兔棋神(654913643) 13:00:37

  有人举报我垃圾贴

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:00:41

  风(64224273) 13:02:42

  拇指天空(573072394) 12:56:00

  任何知识通过“层的划分”和“块的划分”都可以“结构化”,“系统化”,“体系化”你

  风(64224273) 13:02:50

  人还在不在?

  惠泉(925081490) 13:03:36

  是啊 在吗 我也在等你继续讲啊!

  拇指天空(573072394) 13:03:52

  在

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:03:59

  怎么看月影和我的方法差不多

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:04:22

  他的面式阅读就是我的意群

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:04:31

  风(64224273) 13:04:36

  继续好把! 理论上是这样的! 可是还有很多没有突破的盲点!

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:04:44

  你说

  风(64224273) 13:04:50

  你现在都突破了?

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:04:57

  什么突破?

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:05:01

  我就是这样用的

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:05:09

  早就不是理论了

  风(64224273) 13:05:21

  我在问天空

  银镯子(912088670) 13:05:12

  兔

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:05:58

  你们肯定也偶尔有用意群回忆的

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:06:03

  不过可能没注意

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:06:20

  要么就是习惯性的意群闪现后去继续回忆细节

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:06:36

  一种原因是对自己到底掌握了多少不了解

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:06:46

  所以非要仔细回忆才定心

  银镯子(912088670) 13:06:41

  兔,你的方法,无非就是将自己脑中的整块整组的已经记忆的事情、词组,直接拿来当单元,来记忆理解新的实物

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:07:03

  这个是入门技巧。。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:07:14

  你没看我的思维加速术吗。。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:07:21

  还有很多细节方法呢

  银镯子(912088670) 13:07:21

  没呢。

  银镯子(912088670) 13:07:33

  恩。去look下。

  风(64224273) 13:07:35

  人类的本来认知不就是这样的吗?

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:07:48

  是这样啊。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:07:53

  可是你有系统的应用吗

  风(64224273) 13:07:59

  思维加速术在什么地方?

  银镯子(912088670) 13:08:07

  你帖子在哪、

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:08:11

  应用认知心理学

  银镯子(912088670) 13:08:09

  思维加速

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:08:19

  新开的板块

  风(64224273) 13:08:25

  给个具体地址

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:08:34

  http://www.niutou01.net/bbs/viewthread.php?tid=371 3&extra=

  风(64224273) 13:11:23

  看到了!

  风(64224273) 13:11:52

  无声思维和有声思维都有其特定适应的环境!

  风(64224273) 13:13:48

  连珠烤兔棋神( 能不能帮忙定义一下意群这个单位或者概念?

  拇指天空(573072394) 13:17:58

  初难知

  风(64224273) 13:18:50

  我不是初学者,只是对于你的那个名词怕自己理解的不是很!到位!

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:18:52

  意群是什么我讲过很多次了。。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:19:01

  看聊天记录。。。

  银镯子(912088670) 13:19:05

  风。

  银镯子(912088670) 13:19:14

  你去看帖子后面的群聊天记录。

  风(64224273) 13:19:25

  好! 谢谢

  全力备战考证(919154343) 13:20:06

  其它的都好理解。

  全力备战考证(919154343) 13:20:16

  我就对心象要不要转化不理解

  全力备战考证(919154343) 13:21:10

  不知道是不是中海马的毒太深了

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:22:30

  关键是节点

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:22:45

  心象要不要转化就看能不能减少大脑运算数量

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:22:56

  你如果理解了我上面的话

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:23:06

  就应该知道

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:23:16

  比如熟悉的东西 2009

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:23:25

  根本不需要心象转化

  全力备战考证(919154343) 13:23:33

  嗯

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:23:55

  除非他和其他东西不容易串联

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:24:01

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:24:24

  你可以尝试计算你要记忆的东西的大脑运算负荷

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:24:28

  按我上面的方法

  拇指天空(573072394) 13:27:47

  引自“百度词条”,讲的很不错。

  意群其实就是概念的组合。概念并不是无序的组合,而是根据一定的关系组合在一起的。所以意群和单个概念相比,包含了关系。

  在人们头脑里,其实活跃的,不仅仅是一个个独立的概念,还有其间的关系。意群更注重与关系的结合。所以其中必然有明示的或隐含的联系。

  举个例子,我们要以“中国”这个词,而不是“中”和“国”两个字记住这个意群,然后与“美国 ”“尼加拉瓜”等联系区分;我们要记住“新中国”这一整体而不是“新”+“中国”,并且与“旧社会”比较。意群越完整越好。(这和现在的汉字输入一样,真正想输入快,就不是打字,而是打词,尽可能以词组的方式录入。)

  整个句子、整段话、整篇文章、甚至整个类别系统都可以如法炮制。

  我们在文章、对话中要获得的是一个完整的意群,而不是支零破碎的片断,这个整体越大,就越容易识别和记忆。

  意群的存在,可以让我们更容易理解或学习。比如说,你掉了一大滴墨水在书上,有一两个字看不清了,但这不妨碍你对阅读内容的理解。一句话出现错字或者漏字、适当省略等也不妨碍我们交流。这就是意群关系在补足或修正相应的部分。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:29:51

  百度上的就是我放上的

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:29:56

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:30:05

  sense group

  13:30:06

  可能由于网络原因,"百度上的就是我放上的"的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:30:11

  百度上的就是我放上的

  13:30:11

  可能由于网络原因,"[表情]"的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:30:18

  百度上的就是我放上的

  13:30:21

  可能由于网络原因,"sense group"的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:30:22

  13:30:26

  可能由于网络原因,"百度上的就是我放上的

  "的消息发送失败。

  13:30:36

  可能由于网络原因,"百度上的就是我放上的"的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:30:40

  注意力切换训练

  人的思维的一大瓶颈是注意力。

  容易出现的问题是,

  1.注意力难以集中到一点上

  2.注意力难以被吸引在一点上难以移开

  所以注意力是需要训练的

  方法

  1.良好的身体状态

  2.划定当前任务范围,从而不让注意力越界

  比如现在我发贴那么注意力只停留在发贴有关的东西上,如果看书就停留在看书相关的东西上。如果你看书的时候没有划定注意力的范围那么很容易走神。如果划定了范围那就叫思维活跃的跳跃了。

  3.注意力切换训练

  一,注意力在各种知觉间快速切换

  尝试注意力在视觉和听觉间,或和触觉间快速切换。要点,切换后一定要明确的注意某样东西,比如你切换到视觉后一定要明确的把注意力集中在视觉的某物体上,不然很快注意力就会跳出视觉的范围。而其实由于人脑是无法在不变的东西上保持很久注意力的,所以你要注意在视觉就要不断的改变视觉中具体注意的物体或注意某个物体的某个特征。

  二,注意力在每种知觉的某个对象间快速切换

  比如你眼睛盯着一点,然后注意力在余光的某几个物体间切换,一般一次能锁定3-4个物体,这个时候你应该明显发现被注意的物体会变的更清晰和亮,不注意的会变淡,这个就是注意力对知觉的操作。然后可以练习了,要点是眼睛不能动动的只能是注意力,然后你会发现注意力越练切换的越快,等你每秒能切换3次的时候可以说注意力切换速度已经比较快了。

  三,注意力在每个对象的某个特征上切换

  比如在轮廓和颜色上的切换,等等,暂时不仔细讲

  四,注意力在知觉和表象间切换

  比如在视觉和心象上切换。一般一秒切换3次是合格。要点:切换到心象的时候要用意志力,只要注意力不集中到心象上就会自动回到视觉上,这样一秒切换3次应该不难。

  五,注意力在心象的各个心图间切换

  我一般一秒能切换5-7张图

  训练方法,可以是你每天走的路径,然后你可以把他分成10个场景(图片),用心象记住,然后在心里把这个路走一遍,速度应该很快的。

  13:30:41

  可能由于网络原因,"[表情]"的消息发送失败。

  13:30:51

  可能由于网络原因,"注意力切换训练

  人的思维的一大瓶颈是注意力。

  容易出现的问题是,

  1.注意力难以集中到一点上

  2.注意力难以被吸引在一点上难以移开

  所以注意力是需要训练的

  方法

  1.良好的身体状态

  2.划定当前任务范围,从而不让注意力越界

  比如现在我发贴那么注意力只停留在发贴有关的东西上,如果看书就停留在看书相关的东西上。如果你看书的时候没有划定注意力的范围那么很容易走神。如果划定了范围那就叫思维活跃的跳跃了。

  3.注意力切换训练

  一,注意力在各种知觉间快速切换

  尝试注意力在视觉和听觉间,或和触觉间快速切换。要点,切换后一定要明确的注意某样东西,比如你切换到视觉后一定要明确的把注意力集中在视觉的某物体上,不然很快注意力就会跳出视觉的范围。而其实由于人脑是无法在不变的东西上保持很久注意力的,所以你要注意在视觉就要不断的改变视觉中具体注意的物体或注意某个物体的某个特征。

  二,注意力在每种知觉的某个对象间快速切换

  比如你眼睛盯着一点,然后注意力在余光的某几个物体间切换,一般一次能锁定3-4个物体,这个时候你应该明显发现被注意的物体会变的更清晰和亮,不注意的会变淡,这个就是注意力对知觉的操作。然后可以练习了,要点是眼睛不能动动的只能是注意力,然后你会发现注意力越练切换的越快,等你每秒能切换3次的时候可以说注意力切换速度已经比较快了。

  三,注意力在每个对象的某个特征上切换

  比如在轮廓和颜色上的切换,等等,暂时不仔细讲

  四,注意力在知觉和表象间切换

  比如在视觉和心象上切换。一般一秒切换3次是合格。要点:切换到心象的时候要用意志力,只要注意力不集中到心象上就会自动回到视觉上,这样一秒切换3次应该不难。

  五,注意力在心象的各个心图间切换

  我一般一秒能切换5-7张图

  训练方法,可以是你每天走的路径,然后你可以把他分成10个场景(图片),用心象记住,然后在心里把这个路走一遍,速度应该很快的。

  "的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:31:49

  注意力切换训练

  人的思维的一大瓶颈是注意力。

  容易出现的问题是,

  1.注意力难以集中到一点上

  2.注意力难以被吸引在一点上难以移开

  所以注意力是需要训练的

  方法

  1.良好的身体状态

  2.划定当前任务范围,从而不让注意力越界

  比如现在我发贴那么注意力只停留在发贴有关的东西上,如果看书就停留在看书相关的东西上。如果你看书的时候没有划定注意力的范围那么很容易走神。如果划定了范围那就叫思维活跃的跳跃了。

  3.注意力切换训练

  一,注意力在各种知觉间快速切换

  尝试注意力在视觉和听觉间,或和触觉间快速切换。要点,切换后一定要明确的注意某样东西,比如你切换到视觉后一定要明确的把注意力集中在视觉的某物体上,不然很快注意力就会跳出视觉的范围。而其实由于人脑是无法在不变的东西上保持很久注意力的,所以你要注意在视觉就要不断的改变视觉中具体注意的物体或注意某个物体的某个特征。

  二,注意力在每种知觉的某个对象间快速切换

  比如你眼睛盯着一点,然后注意力在余光的某几个物体间切换,一般一次能锁定3-4个物体,这个时候你应该明显发现被注意的物体会变的更清晰和亮,不注意的会变淡,这个就是注意力对知觉的操作。然后可以练习了,要点是眼睛不能动动的只能是注意力,然后你会发现注意力越练切换的越快,等你每秒能切换3次的时候可以说注意力切换速度已经比较快了。

  三,注意力在每个对象的某个特征上切换

  比如在轮廓和颜色上的切换,等等,暂时不仔细讲

  四,注意力在知觉和表象间切换

  比如在视觉和心象上切换。一般一秒切换3次是合格。要点:切换到心象的时候要用意志力,只要注意力不集中到心象上就会自动回到视觉上,这样一秒切换3次应该不难。

  五,注意力在心象的各个心图间切换

  我一般一秒能切换5-7张图

  训练方法,可以是你每天走的路径,然后你可以把他分成10个场景(图片),用心象记住,然后在心里把这个路走一遍,速度应该很快的。

  13:32:06

  可能由于网络原因,"注意力切换训练

  人的思维的一大瓶颈是注意力。

  容易出现的问题是,

  1.注意力难以集中到一点上

  2.注意力难以被吸引在一点上难以移开

  所以注意力是需要训练的

  方法

  1.良好的身体状态

  2.划定当前任务范围,从而不让注意力越界

  比如现在我发贴那么注意力只停留在发贴有关的东西上,如果看书就停留在看书相关的东西上。如果你看书的时候没有划定注意力的范围那么很容易走神。如果划定了范围那就叫思维活跃的跳跃了。

  3.注意力切换训练

  一,注意力在各种知觉间快速切换

  尝试注意力在视觉和听觉间,或和触觉间快速切换。要点,切换后一定要明确的注意某样东西,比如你切换到视觉后一定要明确的把注意力集中在视觉的某物体上,不然很快注意力就会跳出视觉的范围。而其实由于人脑是无法在不变的东西上保持很久注意力的,所以你要注意在视觉就要不断的改变视觉中具体注意的物体或注意某个物体的某个特征。

  二,注意力在每种知觉的某个对象间快速切换

  比如你眼睛盯着一点,然后注意力在余光的某几个物体间切换,一般一次能锁定3-4个物体,这个时候你应该明显发现被注意的物体会变的更清晰和亮,不注意的会变淡,这个就是注意力对知觉的操作。然后可以练习了,要点是眼睛不能动动的只能是注意力,然后你会发现注意力越练切换的越快,等你每秒能切换3次的时候可以说注意力切换速度已经比较快了。

  三,注意力在每个对象的某个特征上切换

  比如在轮廓和颜色上的切换,等等,暂时不仔细讲

  四,注意力在知觉和表象间切换

  比如在视觉和心象上切换。一般一秒切换3次是合格。要点:切换到心象的时候要用意志力,只要注意力不集中到心象上就会自动回到视觉上,这样一秒切换3次应该不难。

  五,注意力在心象的各个心图间切换

  我一般一秒能切换5-7张图

  训练方法,可以是你每天走的路径,然后你可以把他分成10个场景(图片),用心象记住,然后在心里把这个路走一遍,速度应该很快的。

  "的消息发送失败。

  连珠烤兔棋神(654913643) 13:32:18

  我断线了

  银镯子(912088670) 13:32:44

  一,注意力在各种知觉间快速切换

  尝试注意力在视觉和听觉间,或和触觉间快速切换。要点,切换后一定要明确的注意某样东西,比如你切换到视觉后一定要明确的把注意力集中在视觉的某物体上,不然很快注意力就会跳出视觉的范围。而其实由于人脑是无法在不变的东西上保持很久注意力的,所以你要注意在视觉就要不断的改变视觉中具体注意的物体或注意某个物体的某个特征

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