冬季最好的养生保健方式非足疗足道莫属，而爱美的MM们，在呵护自己脸部肌肤的同时，也别忘了照顾自己的脚哦。今天体验网小编就跟MM们一起来细数下足疗的保健功效吧。

古代用“莲足”来形容女人温润如玉、芳香如莲的双足。MM们自己在家能做的足部护理，无非是一泡，二磨，三涂，四包：在刚洗过澡，皮肤还很柔软的时候，将磨砂膏均匀地涂在脚部上；用足部去角质磨棒，将脚跟部或是有角质层过度堆积而干燥粗裂的地方，以粗的一面磨过后，再以细的一面磨一次；清洗后，涂上乳液加以滋润及保湿；最后穿上袜子，使皮肤可以充分吸收到营养。

足道养生在养生文化宝库中举足轻重，不仅可以对疾病进行辅助治疗，而且能够使人免疫力和抵抗力大幅度增强，健康享受美好生活品质。足部按摩可使血管轻度扩张，神经末梢兴奋，使血液循环得到改善，用热水泡脚，可使双脚血液温度提高，速度加快，让血液回流的更畅通；可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力。去体验网申请佳优子标准足道体验券，还能享受超低折扣呢！

想要健康长寿，在日常闲暇之余，MM们可以少穿高跟鞋多赤足：每天定时与土地接触一会儿；赤脚在特定的路面上行走，若有鹅卵石等则兼起摩足作用；在卧室中或家庭中可赤脚；坐着办公的可赤脚放在桌下的地上，立起时随时穿鞋走动。但是冬季赤足时间不宜太长，以防冻脚。

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