如何丰胸可是困扰不少小胸MM的重要课题。想要丰胸，让胸部UP UP，最重要是做好日常保养，从饮食、运动、内衣等方面做好细节工作，达到丰胸的目的。下面就来教你丰胸保养方法，帮你塑造完美胸部。

觉得女人身体的哪个部位最性感呢?根据调查，30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征，kbwan其次是腿21%、脖子到锁骨19%;在女性方面也有高达28%的人选择胸部，将近7成的男女认为水滴型，圆润适中的女性RF是最美的。欧蒂芙第二代

既然胸部是这么重要，下面小编将教你认识自己的胸部，并教导你如何保养，想成为性感女神吗?那你绝对不能错过以下的内容!

点

一 、皮肤组织

光滑细致有弹性的皮肤是美丽RF的必需条件。

外在保养：清洁、滋润调理，要记得定期帮胸部去角质!

内在调理：补充皮肤所需的特殊营养品，ex：薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。

二、乳腺组织

乳腺活化→RF丰满;乳腺不活化→RF太小。

乳腺组织虽受先天遗传因子影响，但仍可藉由后天的努力，活化乳腺。

外在保养：以美胸霜美胸精油按摩，活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往内。

内在调理：补充可活化乳腺的营养品，ex：蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。欧蒂芙波动能量精华液

三、脂肪组织

RF内脂肪过多→下垂，脂肪少→RF太小。

外在保养：按摩使RF结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。

内在调理：补充适当均衡的营养，ex：卵磷脂、当归、卵巢激素。

四、胸肌

RF须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。

外在保养：多运动以增加肌力 ( 扩胸运动 )。

内在调理：补充适当均衡的营养，ex：钙、维他命C、D、蛋白质。

五、胸罩

胸罩太大→无法适度支撑RF、增加胸肌负担。

胸罩太小→压迫RF，使RF变形。

◎ 记得买内衣一定要试穿，大小适中的内衣对美胸是非常重要的!

◎ 选对好的内衣，不但可以预防RF因地心引力下垂，还可以塑型!

六、仪态

不良的姿势会严重破坏RF和身体的整体美。

外在保养：注意美姿美仪训练。

内在调理：补充均衡的营养和钙。