关系提升能力

关键词： 同事关系 夫妻关系 亲子关系

引言：培养了无数成功人士的哈佛大学商学院的一个调查表明：在事业有成的人士中，26%靠工作能力，5%靠家庭背景，而人际关系则占69%。可见，要想成为出类拔萃的顶尖人才，并不能仅仅靠提升才能，更重要的是拓展你的人际关系，并在此不断拓展的领域中积极学习，以提升你的人脉竞争力。

良好的同事关系------

良好的同事（同学、战友等）关系，首先能够使我们有一个的温馨、安全的环境和氛围，从而产生一种工作、学习和战斗的内生源动力。

事实上，我们在工作时，与同事、客户、伙伴等相处的时间，通常会比与家人相处的时间更多。如果不能够通过建立良好的同事关系，营造出一个的温馨、安全的环境和氛围，

同理，作为一个学生，良好的同学关系对于学业的提升是何等重要；作为一名军人，良好的战友关系更是事关生死存亡！

如上述，良好的人际关系，可以有一个安全的港湾，随时停靠、休养、补给。。。。。。可以不断拓展学习和工作的领域，可以提升人脉竞争力。而身处此社会分工越来越细，竞争越来越激烈的全球化、信息化的注意力经济时代，良好的人际关系不仅可以提升社会对你的关注度，更是可以因着温馨、安全的环境而生更大的勇敢和自信；因着压力变动力而在更广阔更纵深的领域，增添更多的感性体验和理性认识、结识更多的朋友、知道更多的常识、学习更多的知识，从而进一步提升自信和能力！

良好的夫妻关系------

良好的夫妻关系有助于孩子的健康成长：A夫妻关系是家庭中的核心关系，夫妻双方均应重视和珍惜良好的夫妻关系。不论做父亲的或做母亲的是多么爱孩子，其实最重要的首先是妻子和丈夫的关系。只有当父母关系和谐，互相尊重、爱护时，孩子才能拥有稳定、温暖的幸福家庭，并从中学习到关心与信任。夫妻双方如果一心放在孩子身上，而忽视了对方的情感需要，那可能会使双方经受情感的痛苦，甚至导致婚姻瓦解，孩子也不会得到真正的家庭温暖。 B夫妻双方适当地表达情感，既有助于改善夫妻关系，也让孩子感受到家庭的温暖与稳定。真诚地赞美配偶，幽默诙谐地化解配偶的抱怨，在配偶不愉快时给予积极安慰，互相爱护是维护、加深夫妻感情的重要因素。信任配偶的感情与人格，也充分理解配偶的担心或猜疑，并以恰当方式表达自己的意见，赢得配偶的信任与理解。 主动与配偶共同分担家务。学会互相让步。不当众、尤其是不当着孩子的面指责配偶。可以告诉孩子妈妈（爸爸）是能干、善良、有爱心的。 C夫妻双方需要经常沟通，保持在家庭中重要问题上的一致性。 对于购买贵重物品、选择孩子的校外教育内容、向孩子的祖父母与外祖父母提供更多经济帮助等家庭中的重要问题，夫妻双方应当开诚布公地进行讨论，并心平气和地进行协商。 信任配偶的感情与人格，也充分理解配偶的担心或猜疑，并以恰当方式表达自己的意见，赢得配偶的信任与理解。 学会相互让步。选择双方均放松、愉快的时候进行交流。沟通重点放在眼前的问题上，不要翻出陈年旧事纠缠不休。

夫妻沟通良好的策略。 在夫妻沟通不良的咨询中，咨询员往往要给当事人讲一些良好沟通的策略，并让当事人在实际生活中加以训练和运用。常见的策略有： 1、主动表达自己。要让对方了解自己的心灵，只有通过主动表达，对方才能知道。不要天真的认为夫妻间真的可以达到“一切尽在不言中”的高主默契。即使多年的夫妻仍需要主动的向对方表达自己。这种表达包括多个方面，其中最主要的是表达对对方的感受。可以用这种方式来表达：“我喜欢你的-----”“我希望你能------”我讨厌你的-----。夫妻常能坐下来就这3个话题进行交流，对维持幸福的婚姻是很有意义的。当然夫妻间最需要表达的，就是及时把美好的感觉告诉对方。 2、经常鼓励和表扬对方。夫妻之间的相互赞美是良好沟通的基础。有人认为老夫老妻的，还那么肉麻干嘛。其实鼓励和表扬会增加双方的自信，营造融洽愉快的气氛。不论大小事，只要对方做得好，就要不断给予肯定。这样可以使对方感到你真的很在意他，并会促进对方做得更好。 3、积极的倾听。良好的沟通除了表达自己之外，积极倾听对方并给予反馈也是很重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且是体贴尊重对方的表现。一般来说，女性更有倾诉的欲望，因此丈夫要懂得倾听。而且，丈夫需要注意，女性往往为了得到同情和体晾而倾诉，而并非想得到明确的答案。如果丈夫不能感同身受，只是提供一连串解决问题的方案，反而不能让妻子满足。 4、选择沟通的最佳时机。良好的沟通需要合适的时间安排，对于一些重要的问题，更要有专门的时间深入交谈。夫妻要善于选择和制造私自交谈的机会。特别是家中人多，夫妻很少有私自的场合谈话时，就更要留心去制造机会，加强了解和沟通。另外注意对方的情绪，选择合适的话题，在对方心情不好时，就不要谈一些棘手的问题，避免雪上加霜。

夫妻沟通不良的咨询技巧。 在夫妻沟通不良的咨询中，有夫妻一方来的，也有夫妻双方来的，共同前来的更有利于咨询目标的实现。因此，咨询者应建议夫妻双方尽量一起来接受咨询。如果夫妻双方共同来接受咨询，咨询者要促成夫妻直接的相互反应，这样才能观察到夫妻实际沟通的情形，了解沟通不良的原因，鼓励良好沟通策略的运用。咨询可以从以下几方面入手： 1、澄清问题。来访者的描述往往是情绪化和概括化的，问题不明确。在这种情况下，咨询员应进一步询问来访者他们夫妻在哪些情况下沟通不好，可以让来访者举一个具体例子，从中掌握他们夫妻沟通的具体情况，如果来访者觉得说不上什么具体情况，那么咨询者就可以假设一种情景，问来访者夫妻是怎么处理的。 2、寻找原因。澄清问题之后，咨询员要帮助当事人找到引发问题的内在原因，找出问题的症结。原因要从夫妻双方身上去找，而不能只针对某一个人，要帮助当事人明确：主要是认识上的偏差呢，还是情感上的障碍？是个性的缺陷呢，还是技巧上的不足？ 3、提供良好沟通的策略。咨询员不能命令当事人该如何做，但可以提供一些良好的沟通方法和建设性的意见，帮助当事人学会沟通。 4、鼓励实施。鼓励当事人把一些策略和方法应用于夫妻交往的实践中，并且，鼓励他们先从自己做起，先改变自己，通过自身的改变影响对方。“我不能通过直接的行为改变他人，我只能改变自己，我改变时，他人也会相应地改变。

《成熟之爱－为成熟的夫妻关系提供了 11 把钥匙》

http://www.91baby.com/read-htm-tid-80459.html

良好的亲子关系------

良好的亲子关系是家庭教育的关键。孩子的每一项优缺点都折射出家庭教育的得与失。的确，孩子就象一张白纸，他的每一抹色彩都是由父母在漫长的养育过程中有意无意涂抹上去的。 要想很好地与孩子沟通，最重要的是先学会倾听。孩子在成长的过程中会有许多困惑和苦恼，需要有人适时的听她们倾吐，为他们排忧解惑，让她们的心智更健康地成长；倾听也是一门艺术，我们做家长的要用极大的耐心和热情来倾听孩子讲话，要用一颗真诚包容的心来倾听孩子的心声。倾听的时间要数倍于自己讲话的时间。倾听最重要的一点就是要有耐心，特别是当你从孩子的倾诉中发现孩子错误的时候，更不能着急，不能发火，而是要若无其事、饶有兴趣地耐心地听完，只有这样，孩子才能放松地向你倾诉，才能把想表达的完整的表达出来，也只有在这个时候你才能清楚的知道孩子的想法跟做法，才能引导孩子发现和改正自己的错误。要注意的是，即便在孩子已经讲完的时候，我们仍然不能绷紧自己的表情，也不能直白地对孩子提出批评，而是要针对孩子讲话中的优点加以表扬和鼓励，比如我们可以说，刚才你讲得很生动，你说的太有意思了，我的孩子真懂事，你做的很对等，当孩子得到这些正面信息的时候，孩子的内心会变得异常激动，也非常宁静，这个时候，你可以开始对你之前发现的一些问题加以引导了，比如你可以这么说：孩子，今天你做的很对，讲得也很生动，我听的很明白，感谢你对妈妈的信任。不过有一点妈妈要给你提出，如果你在这个方面加以改进或改正，那就更好了。这个时候他会愉快而真诚的接受你对他的批评，并且会很快改正。

事实证明，没有良好的学习习惯和学习方法，是不可能在这激烈的学业竞争中取得胜利的。沟通要做在平常，而不是当你发现孩子出现问题需要你来教训的时候。如果当孩子出现问题的时候再来与孩子沟通，这个时候的沟通几乎是不起作用的，因为在这个时候，孩子很难把你当成自己的朋友，很难对你敞开心扉。因此说，沟通需要存在于生活中的每一个角落，浸透在生活中的一点一滴，否则就不能叫做沟通，而只能称作说话而已。世界上任何事情都怕“用心”二字，只要你用心了，就会收获意想不到的回报，这种回报是你想挡都挡不住的。对孩子的教育也是一样。所以说，我们做家长的应该拿出一些时间多陪陪孩子，用心地跟孩子交流，举个不恰当的例子，对待自己的孩子要像对待自己势在必得的VIP客户一样，要像对待你正在讨好的上司一样，做到了这些，我们何愁不会跟孩子建立起良好的亲子关系呢。跟孩子建立良好的亲子关系和沟通基础，不仅仅有利于孩子学习的进步，学习习惯的养成及学习方法的建立，更重要的是在孩子人格方面的培养起着举足轻重的作用。

兴趣是最好的导师，兴趣给人的动力是无边的。心理学家皮亚杰说：“一切有成效的活动须以某种兴趣作为先决条件。”学生对某种知识感兴趣，一是学生的情感心理的作用，二是外部条件刺激的作用。 孩子的兴趣和爱好同样值得我们重视。有些父母认为孩子的爱好是无用的，这是不应该的。其实孩子的爱好有时候比孩子的学业更重要，因为孩子的学业是为他的发展打基础的，而孩子的兴趣却往往决定孩子的发展方向，现在再也不是计划经济的分配时代，每个人都必须根据自己的特点选择自己的道路。孩子的兴趣和爱好，反映了孩子的天赋和特长，未来的社会更需要扬长避短，无视孩子的天赋，只关注基础教育过程中的分数是一种目光短浅的做法。关注孩子的兴趣走向，为孩子的爱好提供支持，也是教育中十分重要的事情。家长们在关注宝宝特长学习或潜能开发方面，要科学对待、理性分析、甄别参加，特别需要尊重孩子的天性和意愿，切勿误入堰苗助长的教育误区”。同理，让宝宝参加各类特长学习班，一方面要关注特长学习班的质量，另一方面更需要重视关注宝宝的兴趣、接受能力及真正的天赋潜能。科学研究表明，孩子的天赋潜能可能只有一项，也可能有多项，但绝不可能是全能的。

培养乐观的态度（不要愁，用积极的心态去战胜困难，有正确的苦乐观） 。 在人生的竞技场上，孩子只能自己去努力，父母无法替代孩子。父母应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量，这样更能帮助孩子建立自信心，而这正是家庭教育的核心任务。 父母用自己愉快的、善交际的性格，用战胜困难、取得成功的百折不回的坚强意志和永不言败的乐观态度，帮助孩子在进行各种努力之后获得欢乐、愉快，在无必要时就不限制孩子的自由的愿望，培养孩子极大的乐观精神和对生活的热爱。既要善于发现和赞美孩子，还要引导孩子正确面对失败，在挫折前做孩子的战友。帮助他们度过“挫折”的难关，培养他们的耐挫能力。 ------ “如果你要投诉某人，请先说出被投诉人身上的至少三个优点，总要看别人的优点，总要看别人比自己强；如果你遭遇一个患难，请首先想到今日你生命中至少三个值得感恩的事情；如果你遇到一个难题，请首先想至少有三个解决办法！”

倡导“不言而教”。 陶行知先生当年任育才小学校长的时候，有一个女生在数学考试中少写了一个小数点，被扣了分，试卷发下来后，她偷偷地添上了那个漏掉的小数点，接着去找陶先生要分。陶先生虽然从墨迹看出了问题，但没说什么，他满足了这个女孩的愿望，不过他给那个小数点重重地画了一个圈。那个女生明白老师的意思，惭愧不已。女生本来是抱着忐忑不安的心情来找老师的，老师看出了破绽，却没有给她难堪，这使她受到强烈的震撼。陶先生用行动——暗含批评和激励——保护了学生可贵的自尊心。这位女孩长大成材后，仍对这件事难以忘怀，说：“那件事情之后，我才真正下决心用功学习，才下决心做个诚实的人。”这个故事蕴涵着一种教育的方法，即老子主张的“不言而教”。 “不言而教”，也就是现在所说的“无痕教育”或“不教而教”，就是让受教育者在没有意识到被教育的状态下，不知不觉地受到影响，得到教益。孩子在这种教育中不觉得压抑，能充满信心地自己去体验和感悟。
从心理学的角度来看，一般孩子“不愿听任自己被别人教育，更确切地说，他们不喜欢别人想要教育他们的意图。”所以，为了达到教育的目的和效果，做到无痕（润物细无声），使孩子愿意接受，就要迂回，换个角度，换种说法，换种做法。试想，陶先生如果当场指出那个女孩的作弊行为，其结果必然造成女孩的难堪和怨恨，谈不上促进孩子自我反省的良好教育效果了。教育是三分教，七分等。我们自己就要有乐观的态度，“等一等”是很有用的。停下来，等一等，给孩子倾诉的机会，和孩子有效地沟通，不用教育就能解决问题。

分离和团聚同样重要。 在人生的旅程中，在父母和子女的亲子关系中，分离和团聚同样重要，甚至分离比团聚更为重要，因为分离是生命中永恒的主题。婴儿呱呱落地，这就意谓一个生命与另一个生命的分离，也是人生的第一次分离，这主要是生理的分离。以后上幼儿园、小学、初中、高中、大学……，要一次次与父母进行分离，这一次次分离主要是心理上的分离，最后，人们终将彻底离开家。以后，开始有了自己的心上人，并会组建自己的家，再以后，人们又会有自己的孩子，再以后，人们又要与自己的孩子分离，并教他们体验分离、学会分离、接受分离。所以，分离和团聚一样，也是一种爱，同等重要的爱，是生命中最重要的两个主题，它们一起让一个人成长成熟，成为一个自立自爱并爱他的人。当然，分离是痛苦的，分离会产生焦虑，但分离是成长的需要是成熟的需要，拒绝分离就是拒绝成长和成熟。

让男孩长成男人，让女孩长成女人。 这本是天经地义的事情，也是普天下正常父母的自然期望。然而，要实现这个目标，关键的是要把握好儿童的心理成长时期，特别是在3—6岁的时候。心理学家建议：父母要帮助孩子建立起自己的性别角色认同，要让孩子知道父母是爱他的，但父母间彼此的爱则更为重要。妻子要明白：丈夫才是陪伴自己一生的人，子女不是；丈夫也要明白：妻子才是陪伴自己一生的人，儿女不是。现代家庭中常见的一种情形是，一旦有了孩子，夫妻常常把对配偶的爱全都转移到孩子身上，而忽略了爱情的升华。表面是一切为了孩子，其实是当父母的过于“自恋”的一种表现，把对自己的爱全都投射到子女并常常出现“溺爱”而矣。让男孩长成男人，让女孩长成女人。要让孩子顺利地度过“俄狄浦斯期”，男孩要多和父亲在一起，女孩要多和母亲在一起，这是孩子3—6岁时的最好亲子教育模式。要让孩子知道父母是爱他的，但父母间彼此的爱则更为重要。让儿子懂得：爸爸才是妈妈的最爱，自己不是；让女儿懂得：妈妈才是爸爸的最爱，自己不是；让子女懂得：自己是爸爸和妈妈相爱的结晶，是爸爸妈妈共同的亲骨肉。等到孩子再长大些时父母则要鼓励孩子多和同性伙伴交往，逐渐完成孩子性别角色认同的社会化。让男孩长成男人，让女孩长成女人。这是一个漫长的成长过程，父母是第一任老师和第一责任人。首先是父母自己对孩子的性别角色的认同。有些父母自己就缺乏对子女的性别角色认同，以至于孩子到了5、6岁甚至8、9岁时，还在把男孩当女孩养或把女孩当男孩养。孩子不是父母的附属品，不是父母的惟一，家庭不能以孩子为中心，家庭是港湾但不是航程。子女不仅属于家庭，更是属于社会，属于未来。这在一些单亲家庭中更要引以注意。

反面案例------

注意搞好同事关系，有时它比能力更重要：碧妮大学毕业后进人一家公司工作，她执著地认为只要自己努力工作，展现出超人的工作能力，必然能够获得重用，并步步高升。可是一年过去了，碧妮虽然表现出了出色的工作能力，但薪水并不比那些表现一般的同事高，职位也没有得到晋升。碧妮很不服气，于是工作起来更加努力。她认为，只要自己足够优秀，总有一天上司会看到她的能力与才华，从而给她加薪晋职，把她当作公司的骨干。但是，又一年过去了，碧妮还是在原地停留。相反，与她同时进公司的同事已经是独当一面的主管了，薪水也比自己高出许多。碧妮终于忍不住，向公司里唯一与她要好的同事抱怨自己的怀才不遇。然而，没想到的是，同事却很直接地告诉她一个令她感到震惊的原因。原来，虽然碧妮工作非常出色，但由于她恃才傲物，认为自己比别人都要优秀，因此没把同事们放在眼里，平时也就缺少了对同事的尊重，与同事的关系没有处好。上司虽然也知道碧妮工作很出色，但担心如果让她升任主管的话，同事们会不配合，这样当然不利于公司工作的开展与完成，所以一直迟迟未敢重用她。就这样，工作细心、处事粗心的碧妮，怎么也没想到，自己竟然是因为忽略了人际关系，而一直未受到重视与提升。