实在女性追求上围的饱满，也不完全是为了男性沙文主义的眼光，有时女性更在意的是女性之间的比较，想要玲珑有致的身材，想要傲视群雄，没有“波”似乎有点不太称头。功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
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有氧运动要有效果，至少时间要达到20～30分钟以上，身体

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