亦芳每次来北京,我和晓兰就要陪同,吃吃喝喝,上上课,逛逛街。

她是一个玩起来特疯，吃起来特爽，但做起事情来特认真的人----十足的完美主义者。

我和晓兰常常怂恿她，到北京来开个馆，我们给她打工。她总是不屑地----还是厦门好。

这不，越做越好！

首期专业瑜伽培训班（12月15日-22日）

50小时内外兼修瑜伽教师提高班 3980元（12月10日后报名5580元）

参加全部30小时心瑜伽体式、瑜伽体式教学辅导、20小时《瑜伽经》哲学课程

颁发美国瑜伽研究学院证书、美国大印瑜伽培训证书（Mahamudra Yoga Training Certificate）

按培训系列分别报名：

20小时《瑜伽经》哲学课1880元（12月10日后报名2580元）（颁发美国瑜伽研究学院证书）

30小时瑜伽体式提高培训2800元（12月10日后报名 3800元）（心瑜伽系列及体式辅导）

15小时心瑜伽系列体式培训1500元（12月10日后报名1800元）
15小时瑜伽体式教学辅导培训1800元（12月10日后报名2500元）

单堂课程报名：

《瑜伽经》哲学课 300元/堂 心瑜伽系列体式课 300元/堂 瑜伽体式教学辅导课 500元/堂

培训讲师队伍：

美国瑜伽研究学院（YSI）常驻教师Jessica Kung

资深瑜伽教师John Bentham

资深瑜伽老师兼专业瑜伽翻译夏理扬

课程内容介绍

《瑜伽经》第二章——道路篇

该课程深入探讨帕坦伽利大师关于胜王修行道路的指点，课程以迈克罗区格西尊者和克丽丝蒂麦克奈丽上师翻译的《瑜伽经》为基础。帕坦伽利大师的《瑜伽经》是所有瑜伽的哲学源头，作为学习或者教授瑜伽的人士，这是一门必修的课程。而任何阅读都不及到现场聆听这一传承的老师亲自讲解来得有效。我们会在课上进行《瑜伽经》的经文唱颂，学习一些有趣易懂的梵文词汇，回到两千多年前的印度，跟着帕坦伽利大师学习瑜伽的真义。

心瑜伽第二系列——大法印

"諸和合所為，如星翳燈幻，露泡夢電雲，應作如是觀。"——佛說《能斷金剛經》（公元前500年）这个教师提高班将把最高的意识训练带到瑜伽垫上。学着去探索你自己意识的大法印或"终极现实"，开始有意识地创造你的完美世界。

心瑜伽是一种独特的瑜伽练习风格，它最早起源于公元1100左右的印度瑜伽士那洛巴大师。心瑜伽第二系列由一段坐姿冥想和一套体式序列组成。冥想会在体式练习中继续进行。该序列体式难度适中，独特的编排能很好地作用于我们的外在身体和内在脉络，帮助冥想达到最佳状态。这套体式也非常适合在一般的流瑜伽课上使用。我们学习如何在垫子上练习瑜伽，也学习如何在垫子外完善我们的瑜伽生活。

培训内容及时间安排：

12月15日

16:30-18:30 免费讲座
19:00-21:00 心瑜伽第一系列体式练习 （2小时）

12月16-19日

10:00-12:00 心瑜伽第二系列体式练习 （2小时×4天=8小时）

13:00-16:00 体式辅导课（要领分解、动作纠正） （3小时×4天=12小时）
18:00-20:00 《瑜伽经》第二章哲学课 （2小时×4天=8小时）

12月20-21日

10:00-11:30 心瑜伽第一、二系列体式练习 （1.5小时×2天=3小时）
13:00-18:00 《瑜伽经》第二章哲学课 （5小时×2天=10小时）

12月22日

10:00-12:00 心瑜伽第二系列体式练习 （2小时）
13:00-16:00 体式辅导课（如何帮助学生达到突破） （3小时）
18:00-20:00 《瑜伽经》第二章哲学课 （2小时）

16:00-17:00 颁发证书、合照留影

报名电话：0592-5089000