我的活动是很少的，比一般人都少，也许是从小的习性，大了，坐在书桌前的时候多，专门活动的时候少，尤其是有了电脑，也小十年了，更是这样了，电脑就与我几乎是形影不离了。上了网，有了博，不知不觉，一天一天时间就这样过去了。无形中，身体少了锻炼，没有了好处。

回首一望，哦，近十年了啊，可不是一个小时间，十年，对我们一个人来说是个什么概念啊，都说十年一代人呢！

我也知道锻炼身体的重要，就是习惯的致使，每天下午单位的同事们去活动室做太极拳，我也从没去过，一直感觉着，我的头脑中的事要在机器前来做。这些日子，不知怎的，突然想锻炼身体了，可有些我是做不来的。就在我们办公楼旁边，有英派克斯健身馆，有的同事天天去游泳，我天生怕水，也就不愿意游。有的同事下班后去做瑜珈，叫我一起，我也懒得去，再说了，这更不是我的喜欢。可身体是重要的啊，就跳跳绳吧，这活动占地方不大，还随意。我呢，这些日子的锻炼也就是跳跳绳了。小时候跳绳可是我的强项，现在也不行了……

昨天看了一个节目，是挑战性的，一个人的跳绳一分钟达到了241个，另一个挑战者来挑战，看着跳得真好，最后红外线记数器显示只有238个，就是这样，我感觉也不错了。今天来了，和同事跳绳，我一下子想起了这事。我说：我们只空跳，不用绳，相互数一下，看一分钟是多少。结果我们是很认真在跳的，一分钟下来，都是180多个。想一下，240多个，是多么神奇的啊，一秒钟要跳四个，还不能坏，真的，看起来也是很享受的感觉。不管做什么，只要去认真做，都会很神奇。我跳不了这样多，但是，也能感觉到，跳绳对我是有好处的，坚持吧……