长沙一行，很早就开始期盼这次的出行。这次出行确实是令我激动的。虽然，去了以后就开始下雨；虽然，挤公车的时候是那么困，想倒下就睡；虽然，听到没房是多么的火大；虽然，那房间是多么的不舒服······

在长沙确实是学到好多东西，至于那些战术，我们在车上有总结，但我大部分还是不会在战场上用的，我也不太记得清楚，从来都是学的特别慢。 我觉得在这次长沙之行中，我有认识到平时的那种分解的练习，并不是简简单单的练习，起码我会想在战场上要怎么用，以前我从来都没意识到平时的那种练习与在比赛上的跑位、战术紧紧相关。所以这些东西练到时候就应该好好想着，在场上怎么用。还有平时练习的时候，我确实有不够认真，在场上的奔跑没有任何作用，甚至是反作用，喝彩与掌声只是别人的，而属于自己的只有可怜兮兮的陪衬。不用力就是只会打酱油。 我从来都没看见过女生的layout，但这次看见了，玩飞盘很帅，layout是惊人的，女生的layout是令人窒息的。 他们确实不论在扔盘上还是在技术上都是挺厉害的。那一个个盘就会稳稳的飞到他们的手里，不管中间经历了多少波折，真的有些震撼。 一直都不敢承认，一直都有些害怕，在遇到自己就知道强的对手，一直就害怕。这种胆怯，我想可能在飞盘上慢慢消失吧，我希望这样。小鹏说“遇到更强的，才会让我更加有激情”。 兔子姐说“每次扔盘都想着，自己这次为什么仍成这样子，为什么扔的好，为什么扔的不好”不断地去总结，我觉得这样子真的很好。还有兔子姐教的香蕉盘，第二天我就又忘了····· 接到盘去扔还是不会动，去防守还是不太会····仍盘扔到对方的前面，还是扔不好，还是不太会跑位，还是没有爆发力（红姐告诉我的，我觉得我这次去长沙使劲跑了，好像我原来一直不知道我好多说是错的，eg,“人人”我还是希望你们告诉我的，要不然我意识不到就改不了，平时的飞盘练习还是说话，还是其他)我不敢不减速的去跑···· 昨晚上又听见二哥说“要让你的伙伴接你的盘接的舒服”好好练习，也许我以后也会是明星啦（） 从来都没想过自己会与体育结缘，但我现在真的就这样想要好好玩飞盘。