春季饮食招
luyued 发布于 2011-04-28 00:35 浏览 N 次春天来了,MM们又要开始忙于减肥了。以苗条的身材迎接夏天的到来。下面为大家介绍几种春天的饮食招数的。有利于减肥哦,康宝莱减肥,营养不反弹
1.早晨是要吃的,可以吃一根香蕉。不仅可以填饱肚子,还可以长时间保持能量。这种低热量食物最适合不过了。
2.喜欢吃零食的姑娘们,把平时的薯片啊糖果啊,换成小黄瓜,胡萝卜等等,吃吃这些小零食,可以保持苗条身材还可以接馋哦
3.吃夜宵绝对不是一个好的习惯,要坚决改掉,晚餐后不能吃任何东西,这很容易发胖的哦
4.没事的时候多喝点水,每天喝八大杯,不仅让你身体健康,减少脂肪哦
5.少吃油,多吃素。天气热了胃口也没那么好了,食物要偏清淡。
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