天然维生素E可以用来擦脸，用锐物刺破胶囊后，将内容物涂在脸上或做成面膜涂在脸上均可，另外还可以内服。
天然维生素E的功能：
1、延缓衰老
维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
2、消除自由基
我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
3、祛班美白
维生素 E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.
4、增强生育机能
维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。研究发现维生素E是维持正常妊娠过程所必须的物质。因此怀孕妇女在孕前及孕后，每天都应该服用1-2粒的天然维生素E。想要有个健康宝宝的女人，更要坚持补充天然维生素E。
5、年轻心血管
维生素 E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。
6、此外，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。芬兰 Helsinki 大学的简娜 M. 莱帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素 E 中得到帮助。
7、 另一方面，抽烟男性更需要多服维生素 E ，以消除自由基。

目前国内含量较高的天然维生素有三家，双鲸和来益都是其中之一，其中双鲸牌天然维生素E的含量较高，它采用的是美国进口的原料，含量高于其他厂家，生育酚含量在98%以上，达到欧美药典96%的要求以上。其他厂家的生育酚含量基本上在90%以上。