减肥, 减肥药, 减肥方法

我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。
1、做菜的时候最后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
2、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
3、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。 减肥, 减肥药, 减肥方法
4、用开水代替喝果汁 减肥, 减肥药, 减肥方法
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
5、少吃肉多吃菜
包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。 减肥, 减肥药, 减肥方法
6、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
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饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 2、坐姿方面：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。3、教你几招瘦臀的运动法：（1）爬楼梯：这个方法可是又简单又省钱，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。（2）推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。（3）立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 减肥, 减肥药, 减肥方法

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看到我现在的身材，你很难想像我当初是多么胖，我是一个售后服务经理，经常要和客户接触，面对客户异样的眼神，我无比痛苦……”今年46岁的刘先生在小草瘦身成功减肥后如是说。
刘先生是一家全国知名企业的客户服务经理，每天面对来自全国各地包括海内外的各类客户。正因为如此，刘先生很注重个人形象，但“心宽体胖”的他始终对自己的身材很不满意，减肥前高达194斤的体重让他不堪重负。 减肥, 减肥药, 减肥方法
为了维持在客户面前的良好形象，更为了个人健康，刘先生试尽了各种减肥方法，尝尽了苦头，终于在小草瘦身实现了健康美体的愿望，成功减掉了41斤赘肉，这一切令他欣喜不已！他高兴地对记者说：“能来到小草瘦身是我的幸运，是小草瘦身塑造了现在的我，我又能自信地面对客户了。”
“瘦”得安心 “减”得安逸
在天津工作的秦女士今年30岁，身高167厘米，减肥前体重高达171斤。独自一人在天津打拼多年的秦女士性格开朗，为人豁达，唯独谈到自己的身材，总让她有口难言。以往减肥的痛苦经历，至今回忆起来仍然心有余悸。“我以前使用的瘦身产品大多具有副作用，有的甚至让我无法承受，在减肥的路上，我屡战屡败，越减越受伤。女人苗条了穿什么衣服都好看，我很想拥有美丽，但却担心我脆弱的身体经不起这种折腾，想减又不敢减的感觉让人很郁闷！”直到看见朋友在小草成功瘦身后我又动了减肥的念头！ 减肥, 减肥药, 减肥方法
“小草瘦身的纯中药产品不仅能瘦身还能让我更健康，关键是小草瘦身的减肥没有副作用，不过敏，不反弹，让我‘瘦’得安心，‘减’得安逸，这是我的亲身经历，我一定把最好的推荐给大家。”
9天减10斤 胖女变美女 减肥, 减肥药, 减肥方法
记者在采访中发现，相比成熟女性，现在的小孩子也越发地重视自己的身材和健康状况。刚刚15岁的小女孩刘莹莹对记者说出了这样的话：“就因为我长得胖，同学们都叫我‘小胖’，这外号难听死了，没人的时候，我都难过得想哭！后来妈妈带我到小草瘦身接受减肥服务，仅仅9天时间我就减掉了10斤，还改掉了爱吃零食的习惯，同学们看到我都说我变漂亮了，现在的我，很快乐，很自信！”
实力塑造美丽 效果展现成果 减肥, 减肥药, 减肥方法
独家技术手法
小草瘦身把产品的品质作为第一生命，10年专业减肥技术累积，10年成熟的减肥成果验证，专有配方结合先进技术，保障您享受专业级的服务。
效果安全可靠 减肥, 减肥药, 减肥方法
纯中医理念，真正做到无副作用，分子化瘦身，不伤身，适用人群广、减肥速度快、不反弹，效果实打实。
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减肥全程轻松舒适，贴心服务让您感觉如同家一般的温暖，针对性减肥技术，想减哪就减哪，每次用时仅需30分钟，不会对您的学习、工作造成丝毫影响。
美丽也要健康
数十万减肥成功案例证明，小草瘦身的纯中药减肥技术除了能有效减轻体重以外，不但不伤身，还可以改善身体状况，帮助您把身体调理的更健康。
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